جوانان با شركت در كلاس هاي مشاوره قبل از ازدواج و تنظيم خانواده مي توانند زندگي سالم و مناسبي براي فرزندان و خانواده خود فراهم كنند.
دختران ١٠ تا ١٤ ساله ٥ برابر بيشتر از دختران ٢٤-٢٠ ممكن است در اثر بارداري و زايمان بميرند.
چاقي، تغذيه نامناسب و عدم فعاليت جسمي از مهم ترين عوامل طبيعي موثر در ايجاد ديابت هستند.
تحقيقات علمي ثابت كرده اند كه با حفظ قند خون بيمار ديابتي در حد نرمال در تمام عمر، مي توان عوارض ديابت را به تاخير انداخت و پيشرفت آن ها را آهسته كرد.احتمال انتقال بيماري هپاتيت از ناقلين به افراد سالم، در اثر تماس هاي خوني و جنسي به ٤٠ درصد مي رسد.
زناني كه استخوان بندي ظريف- قد كوتاه و اندام بسيار لاغر دارند به علت وجود توده استخواني كمتر- بيش از ديگران مستعد ابتلا به پوكي استخوان هستند، از اين رو اين زنان بايد بيش از ديگران به رژيم غذايي و فعاليت بدني خود توجه كنند و به طور كلي كساني كه بيشتر در معرض خطر پوكي استخوان قرار دارند، افراد مسن، خانم هاي يائسه يا با بارداري هاي مكرر، افراد سيگاري و كم تحرك و بالاخره كساني كه در غذاي روزانه آن ها لبنيات و مواد غذايي كلسيم دار كم است، هستند.افزودن پودر كاكائو به شير به دليل دارا بودن اگزالات فراوان، مانع جذب كافي كلسيم شير مي شود. از اين رو تاحد امكان شير را به تنهايي و بدون افزودن كاكائو مصرف كنيد.
آيا مي دانيد از هر ١٠ اسكناس و هر ٥ سكه پولي كه به دست مي گيريم، يكي آلوده به ميكروب است، پس در تحويل پول به فرزندان تان به اين نكته توجه كامل داشته باشيد.مصرف سيگار، عامل ايجاد ٣٠ درصد از سرطان هاي قابل پيش گيري است از اين رو در افراد سيگاري اولين قدم در راه مبارزه با سرطان، ترك سيگار است.هيچ گاه بيماري هايي مثل اسهال، تب يا گوش درد را به دندان درآوردن كودكتان نسبت ندهيد و در اين موارد با پزشكان مشورت كنيد.